برای داشتن دندانهای زیبا چه کنیم
بیش از نیم قرن است که علت پوسیدگی دندان و بیماری های لثه و راه های جلوگیری از آنها به خوبی شناخته شده است. علت پوسیدگی دندان بدین ترتیب است که میکروب های موجود در دهان، مواد قندی غذا را به اسید تبدیل می کنند. این اسید سطح خارجی دندان را در خود حل می کند و حفره ای ایجاد می کند، حفره ایجاد شده پوسیدگی نام دارد.
پلاک دندان
پلاک میکروبی لایه نازک و بی رنگ و غیرقابل رویت و مملو از میکروبی است که به طور منظم و مداوم روی دندان ها تشکیل می شود. این لایه در ابتدا از بزاق و مایع ترشح شده از شیار لثه مشتق می شود و فاقد میکروب است، سپس میکروب های خاصی به طرف سطح چسبنده آن جذب می شوند این میکروب ها تکثیر یافته و از خود موادی ترشح می کنند که اتصال آنها را به یکدیگر محکم تر می کند.
پلاک در بالای لثه در بروز پوسیدگی دندان نقش مهمتری دارد در حالی که پلاک زیر لثه ای بیشتر موجب بیماری های لثه و استخوان فک می شود. پلاک میکروبی در آب قابل حل نیست و در نتیجه نمی توان انتظار داشت که با شستن عادی دهان و غرغره کردن با آب از بین برود.
در اینجا نیاز به اعمال فشار بیشتری است که این فشار توسط مسواک صورت می گیرد. استفاده از مسواک موثرترین و عملی ترین روش حذف پلاک میکروبی است و حتی بدون خمیر دندان هم می شود مسواک زد.
مزایای مسواک زدن با خمیر دندانهای مناسب
- مسواک زدن را مطبوع تر می کند
- فلوراید موجود در آن به استحکام دندان ها کمک می کند.
- خاصیت سایندگی و حذف میکروبی دارد.
- استفاده از خمیردندان به مقدار بسیار کم (به اندازه یک نخود) کفایت می کند و نیازی به پوشانیدن سطح روی مسواک با خمیردندان نیست.
- استفاده از نخ (مسواک بین دندان ها) نیز قبل از مسواک زدن ضروری است.
- ترکیبات فلوراید سطح دندان را تغییر می دهد و نوع بلورهای آن را به نوع دیگری تبدیل می کند که حلا لیت کمتری در اسید دارد. در عین حال خود ماده فلوراید یک اثر ضد میکروبی و ضد آنزیمی نیز دارد.
- علا وه بر استفاده از مسواک استفاده از مواد غذایی متعادل به خصوص ویتامین مین C در سلامت لثه ها اهمیت زیادی دارد ویتامین C مقاومت شخص را در مقابل بیماری های لثه زیاد می کند.
لبخند زیبایی که بر سیمای شما نقش می بندد مدیون دندان های زیبای شماست. پس با رعایت بهداشت دهان و دندان در حفظ این گوهر گرانبهای طبیعی کوشا باشید.
بایدها برای داشتن دندانهای سالم
- هر روز بعد از غذا به خصوص شب ها اول نخ دندان بکشیم و بعد مسواک بزنیم.
- فقط از مسواک شخصی خود استفاده کنیم.
- غذاهای مفید و سالم مانند: شیر، لبنیات، سبزی و میوه های تازه حتما استفاد کنیم.
- شیر مادر بهترین غذا برای ساختمان دندان های محکم و سالم کودک می باشد.
- به محض احساس کوچک ترین درد و ناراحتی یا مشاهده لکه روی دندانهایمان باید به دندانپزشک مراجعه کنیم.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید ؟در گفتگو ها شرکت کنید!